FFF美女図鑑 NO・1

　こんにちは(o^―^o)♪

　FFFのHITOMIです。

FFFでは、素敵な女性も数多く存在します💛
今回は、会員Mさん✨。
見た目は可愛く綺麗ですが、中身はさっぱり男前。←なんて勝手な私の個人的なイメージですが、、
いつも、トレーニングも集中して取り組んでいます。

彼女は、今年のベスボに入賞🎊✨しました。
　　凄い！　おめでとうございます！！
　益々のご活躍を期待しております。










　
　

握力記録測定会開催について

　みなさんこんにちはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　STAFFのYUSUKEです(^_-)-☆
　
　最近ほんと寒いですよね～～😭😭風を引かないように気を付けて下さいね！！

　さて、今回は今後企画を考えている『握力測定記録会』についてお話します💪

　皆さんは握力について気にしたことがありますか？？

　握力は上半身の力を知る一つの指標とも言われています！そして、鍛えなければ

　年々力が衰えてきてしまいます😱😱😱

握力を鍛えるにはダンベルを握ったり、バーベルトレーニングも効果的です！

興味がありましたら是非スタッフまでお声がけください😆😆😆

画像はうちのＳＴＡＦＦのHITOMIが測定してるものです！なんと握力80キロ😱😱

こりゃ怒らせたらヤバいですね～～(笑)　（ごめんなさい、ネタです(笑)）　

また『握力測定記録会』については詳しく告知していきますので、今後ともよろしくお願いいたします💪💪💪

たくましい背中♪

こんにちは

TAKIです😊🌼

本日は1日雨が降り続いていましたが、

多くの会員様がトレーニングされています✨

ありがとうございます😊💪

本日はその中でもKさんをご紹介👀✨

見てくださいこの背中😳✨

＼　逆三角形　／

たくましい背中でかっこいいですね😊💪

是非皆様も広背筋を鍛えて、

たくましい背中を目指しませんか？

フィットファースト24富士では、

ラットプルダウン、バーチカルロウ、ローロウなどなど、

広背筋を鍛えるマシーンを多く取り揃えておりますので

是非ご利用ください✨

アドバンスゾーン ケーブルマシン紹介

　みなさんこんにちはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　ＳＴＡＦＦのYUSUKEです！
　さて、もう１２月に入りますね(^O^)／トレーニングの調子はいかがでしょうか？？
　寒い季節は運動せずに家にこもりたい！！そんな気持ちもわかりますが、運動で身体
　を引き締めて心身ともに健康に気を付けて新しい年に備えていきましょう👍
　話は変わりまして今回はうちの自慢のケーブルマシンを紹介します！

　フィットファースト24富士のケーブルは様々なアタッチメントを用意しています(^^♪
　用途に合わせて鍛えたい部位に刺激を効かせることが出来ます💪💪💪
　画像は自慢の二の腕になります(笑)まだまだですがこれからも精進いたします！
　もし、2Fアドバンスゾーンのケーブルマシンに興味がある方、使い方が分からない方は
　お気軽にスタッフYUSUKEまでお声がけください👍👍
　お待ちしてマッスル💪！！(｀・ω・´)
　
　

フィットファースト24富士店 年末年始スタッフタイムのご案内

店長のKATSUMIです。

2019年も残すところあと１か月となりました！
10月より
オープンし、たくさんの会員様にご利用いただく事が出来て誠にありがとうございます。
これから12月に入ると気持ち的に忙しくなるもの、是非トレーニング納めを忘れずに富士店でしていただけるようにスタッフ一同お待ちしております。
さて
年末年始スタッフタイムのお知らせをさせていただきます。
30日の月曜日まではスタッフが常駐いたします。
３１日より１月３日まで会員様のみの専用期間とさせていただき４日より通常営業をいたします。

期間中は、諸手続きやビジター利用・指導やレッスンをお休みさせていただきご不便をかけますが是非よろしくお願いいたします。

フィットファースト24富士店 アタッチメントが豊富です◎

こんにちは🌼

TAKIです😊

今日はYouTubeにアップする動画を撮影しました📷✨

ぜひ御覧ください😊

フィットファースト24富士店YouTubeのページはこちら

↓撮影の一部です💪↓

万能な

＼ケーブルマシーン／

このケーブルマシーンはアタッチメントを豊富に取り揃えていますので、

この1台で色々な筋肉を鍛えることができます😳✨

2階に2台ご用意していますので、

ぜひご利用ください😊💪

ダンベル♬

　こんにちは🌸

　STAFF　HITOMIです。

　最近、ダンベルを使うようになりました。まだ少しですけど、、
想像していた以上にトレーニング効果があってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！！、ちょっとダンベルに対してのイメージが変わりました。

　　　　　　　　　　　　小さいのに☆ダンベルすごっ！☆

　　　　　フィットファースト富士店には、軽～重のダンベル☆そろっています！
　　　　　　　　　　　　みなさん　ご利用くださいね🌸
　　　
　　　　　　　　　

　　　　　ダンベル初体験の６０代の会員ｊ.ｓさんも鏡をみながら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　二の腕　上腕三頭筋を鍛えました！